Достатьно лише одного погляду Батьки розуміють та підтримують один одного. Батьки співпрацюють з фахівцями. Ця група створена для всіх, хто пережив раптову та несподівану втрату своєї дитини (раптова смерть у колисці/СРСН/СРДС). А також для всіх, хто мав близький контакт із дитиною: дідусі, бабусі, брати, сестри та інші родичі.

Ви батьки, асоціація батьків, журналіст, медійна організація, медичний експерт чи просто приватна особа, яка шукає інформацію про роботу Нідерландської асоціації батьків дитячої смерті (VOWK)? Ви можете без вагань звертатися до нас за адресою: info@wiegedood.org Поради Найважливіші поради щодо безпечного сну:

Положення для сну «на спині»

Завжди вкладайте свого малюка спати на спині. У такому положенні ніщо не буде заважати диханню дитини.

Декілька разів на день кладіть малюка під час неспання в положення «на животі» або «на боку». Не залишайте дитину в цьому положенні без нагляду. Ви, наприклад, можете це робити під час зміни підгузка або під час гри в манежі. Таким чином ви також можете попередити деформацію черепа малюка (плагіоцефалію).

Якщо ваша дитина вже вміє перегортатися зі спини на живіт, але ще не перегортається самостійно назад, вам слід самим вкладати її на спину. Вміння перегортатися на живіт під час сну несе в собі підвищенні ризики. Тому дуже важливо проводити так звані тренування із малюком вдень під наглядом батьків, наприклад, в манежі або на підлозі на килимку.

Якщо малюк вже вміє самостійно перекочуватися зі спини на живіт і назад, вам не потрібно вкладати дитину на спину кожен раз, коли він лежить на животі.

Сон на боку також несе в собі високі ризики для немовля. В такому положенні дитина може легко перевернутися на живіт. Однак і сама по собі позиція на боку має високі ризики.

Недоношені діти (старші 32 тижнів) також повинні завжди спати в положенні «на спині» (вийнятком є тільки медичні показники).

Не треба переживати, що малюк задихнеться, лежачі на спині. Спостереження показують, що після введеня практики сна на спині випадки смерті від задухи зменшилися. (Вийнятком є тільки випадки за медичними показниками).

Окреме місце для сну

Не кладіть немовля молодше 4 місяців до себе у ліжко. Після чотирьохмісячного віку ризики нещасних випадків під час спільного сну зменшуються.

Якщо хтось із батьків курить або використовує наркотичні речовини, спільний сон не рекомендується практикувати до 6 місяців через високі ризики нещасних випадків. А також, якщо дитина народилася передвчасно.

Якщо ви використовуєте приставне ліжечко або колиску для спільного сну, «бортик» (бокова частина) повинен завжди бути піднятим під час сну дитини.

Ніколи не кладіть дитину спати на диван або в крісло. Та ніколи не засинайте із дитиною на дивані чи в кліслі. Причиною цього є часті (смертельні) нещасні випадки.

Зона вільна від паління

Подбайте про середовище вільне від тютюнового диму та свіже повітря в домі.

Зона безпечного сну

Помістіть колиску або ліжечко дитини на перші 6 місяців (або перший рік) в кімнату батьків (спільне проживання). Це знизить ризики СРДС.

Не рекомендується використовувати водяні матраци в ліжечку, а також подушки, м’які бортики чи бампери та іграшки. Ці речі можуть закривати рот та ніс дитини і перешкоджати вільному диханню.

Ніколи не залишайте дитину без нагляду у «коконі» із м’якими бортиками.

Не використовуйте спеціальні фіксуючі подушки, коли лишаєте дитину наодинці.

Не кладіть дитину спати на подушку для годування та не залишайте дитину спати в переносці/автокріслі в зігнутому положенні (підборіддя притиснуте до грудей). Це може спричинити порушення дихання.

Переконайтеся, що дитяче автокрісло не знаходиться в максимально вертикальному положенні. В разі цього голова дитини буде нахилена вперед, що може спричинити перешкоду дихальним шляхам та затруднити дихання.

Не кладіть близнюків спати в одне ліжко.

Постільна білизна

Кладіть дитину спати у спальному мішечку. При використанні ковдри із простирадлом замість підковдри переконайтеся, що ковдра знаходиться на рівні грудей малюка. Так чином ви можете надійно закріпити бокові частини ковдри під матрацом. Це допоможе дитині залишатися у положенні «на спині» під час сну.

Ніколи не використовуйте пухові ковдри.

Кладіть малюка ніжками до стінки ліжечка.

Вікористовуйте в колисці або ліжечку твердий матрац, який добре підходить за розміром.

Висота матраца в ліжечку із тканини (ліжечку для кемпінгу) не повинна перевищувати висоту матрацу, рекомендованого виробником. Інакше між боковою стінкою із тканини та мартацом може утворитися простір і дитина може засрягти між тканевою стінкою ліжка і матрацом.

Температура

Регулярно перевіряйте температуру. Малюку не повинно бути а не занадто жарко, а не занадто холодно. Допустимо, щоб ручки малюка були прохолодними, проте ніжки повинні завжди бути теплими.

Оптимальна температура в дитячій кімнаті 16 °C - 18 °C.

Інші умови

Ніколи не давайте малюку медичних засобів зі снодійним ефектом.

При можливості годуйте дитину грудьми. Грудне вигодовування знижує ризики СРДС.

Якщо грудне вигодовування протікає без проблем, ви можете запропонувати пустушку дитині під час сну. При штучному вигодовуванні пустушку можна давати одразу. Використання пустушки знижує ризики СРДС.

Не копіюйте красиву картинку із Инстаграму. Дивіться на все критично. Бо красива картинка не завжди є безпечною. Знайте про це і не копіюйте бездумно.

Не сприймайте всю інформацию, яку ви читаєте на різних вебсайтах, як «істину». Надійну інформацію ви можете знайти на сторінках https//www.kinderveiligheid.nl/adviezen/slapen та https://www.consumentenbond.nl/veilig-slapen